Step
Cours collectifs - 45 min
Les cours collectifs de STEP sont ludiques et permettent de travailler son souffle et tonifier le bas du corps :
Monter, tourner, bouger autour de votre Step en apprenant une chorégraphie et en suivant la musique !
Les bénéfices de ce cours :
- Augmente votre vitesse et votre agilité
- Tonification et renforcement musculaire
- Renforce l’endurance
- Améliore la capacité cardio-vasculaire et donc le souffle
